외상후 스트레스장애, 5가지 체크포인트와 치료 방법은?
외상후 스트레스장애는 두 가지 증상이 번갈아서 나타난다. 지속적인 불안과 긴장으로 유발되는 극도의 예민한 상태와, 정반대로 무기력하고 모든 것에 둔감함을 느낀다. 성별과 연령에 관계없이 누구나 살면서 한 번쯤은 겪을 수 있다. 정신적으로 약하거나 의지가 부족한 것과는 관계없이, 살면서 생기는 다양한 사건 사고에 노출된 후 겪을 수 있는 것이 외상후 스트레스장애다. 사고 직후에는 두려움, 악몽 등이 주로 나타나지만 시간이 지나면서 불면증, 우울증, 알코올 의존 등과 같은 문제가 나타나 위중하고 만성적으로 가는 경향이 있다. 초기에 적절하게 대응한다면 외상후 스트레스장애가 심각해지기 전에 치료할 수 있다. 살면서 두렵거나 끔찍했던 경험, 힘들었던 경험 등 지난 한 달간 다음과 같은 외상후 스트레스 장애 증상..
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2023. 5. 30. 08:00